Йога-тур в Уймонскую долину. Алтае
#933

Йога-тур в Уймонскую долину

Регион	Алтай
Вид тура	Поход налегке
Тур с подростками	от 12 лет
Длительность	8 дней
Размещение	Палатки на турбазе + на турстоянке 3-4-х местное размещение (туалет на улице, душ не предусмотрен)
Питание	Трехразовое питание включено
Тур из	Горно-Алтайска

Тур архивный. Продажи не планируются.

в избранное сравнить

Организатор тура:

работает с 2001 года
официальный туроператор.

Наш йога-тур пройдет в Уймонской долине. Уймонская долина – удивительное место, Вы почувствуете это сразу. Пекрасная природа Алтая, чистым горный воздух, бурлящие реки, красивые озёра и особая энергетика – всё это Уймонская долина. Заряжаемся здоровьем и энергией на весь год! Соединив общение, природу, пранаямы, занятия йогой и вегетарианское питание – Вы сможете прочувствовать на себе всю пользу для вашего здоровья от о йога-тура. Занятия хатха-йогой утром и вечером наполнят вас энергией, бодростью, здоровьем. Дадут работу вашему телу и отдых уму. Мы научимся осознанному, йоговскому дыханию, расслаблению и медитации. Помогут нам в этом этнические инструменты: поющие чаши, колокольчики, флейты, варганы.

Инструктор по хатха-йоге Светлана Уфимцева. Йога-туры со Светланой проводятся уже 13-й год!

Светлана Уфимцева – опытный инструктор по хатха-йоге, специалист по тайскому массажу, массажу тибетскими поющими чашами, нада-йоге, парной йоге, детской йоге. Светлана начала интересоваться йогой с 1997 г., занималась сначала самостоятельно, по книгам Свами Шивананды, а позже набиралась опыта у таких учителей как В. Калабин, Е. Сулятицкий. С 2008 г. Светлана и сама начала преподавать йогу.

«Тренировки я строю исходя из пожеланий людей, которые у меня занимаются. Стараюсь учесть пожелания и физические возможности всей группы вместе и каждого в частности. Занимаемся асанами, пранаямами, медитацией. В конце тренировки я играю на этнических музыкальных инструментах, многим это помогает расслабиться. Йога помогла мне найти себя, и я хочу с помощью йоги сделать других людей хоть немного более счастливыми, гармоничными и здоровыми».

Мы приглашаем Вас в уникальное место Горного Алтая – Уймонскую Долину. В 1926 году через Уймонскую Долину проходила Центрально-Азиатская экспедиция Н. К. Рериха. Николай Константинович полагал, что именно в Уймонской Долине начнется расцвет новой цивилизации.

Уймонская долина – удивительное место силы, здесь чувствуешь спокойствие и умиротворение. Тур будет проходить в эко-отеле «Альтаир» в селе Усть-Кокса. Эко-отеле «Альтаир"расположен недалеко от места слияния 2-х рек Коксы и Катуни.

Назад к списку туров Все туры

Программа тура

1 день#1: 1 день

Прибытие в село Усть-Кокса.

375 км

Выезд из Горно-Алтайска (аэропорт) в 11:00. Прибытие в Усть-Коксу автобуса из Горно-Алтайска в 17.00. Дорога проходит по знаменитому Чуйскому тракту среди скали-стых кряжей Горного Алтая, далее по Канской степи в Уймонскую долину. Сбор группы в с. Усть-Кокса. Размещение. Прогулка до слияния рек Катунь и Коксы. Вечерняя йога. Ужин.

2 день#2: 2 день

Подъем вдоль р. Мульта к горным озерам.

50 км 3 км

Подъем вдоль р. Мульта к горным озерам. Переезд до Ниж-него Мультинского озера на автомобиле высокой проходимости. Выход к озеру, расположенному на высоте 1710 метров. Зеркальная гладь озера, длиной 2370 метров и шириной до 900 метров, в тихую погоду отражает плывущие в синем небе облака и вершины ближайших гор. В озере водится хариус. После обеда экскурсия к Среднему Мультинскому озеру. Вечерняя йога.

3 день#3: 3 день

Радиальный выход к высокогорному озеру Куйгук.

20 км

Занятие йогой. Радиальный выход к высокогорному озеру Куйгук. Рядом с озером находится одноименный водопад (высота падения 25 м). Здесь группа может разделиться. Желающие могут отдохнуть и пообщаться с природой на берегу озера, те же, кто хочет ярких впечатлений, совершат радиальный выход на ледник Куйкук (2500 м). Вечерняя йога.

4 день#4: 4 день

Спуск с Мультинских озер.

13 км

Спуск с Мультинских озер на ГАЗ-66 до с. Мульта-Маральник (13 км). Переезд на базу в с. Усть-Кокса. Вечерняя йога. Ужин. Отдых.

5 день#5: 5 день

Подъем на обзорную гору Маяк.

7 км

Занятие йогой. Завтрак. Подъем на обзорную гору Маяк, с которой открывается вид на с. Усть – Кокса. После обеда свободное время. Вечерняя йога. Ужин.

6 день#6: 6 день

Пешая прогулка на гору Алтайка.

8 км

Гора Алтайка. Пешая прогулка на гору Алтайка. С большой ровной поляны на вершине горы (высота 1500 м. н. у. м.) открывается вид на всю Уймонскую долину. С высоты птичьего полета вы сможете увидеть все село Усть-Кокса, слияние рек Кокса и Катунь, снежные вершины Катунского и Теректинского хребтов. гору Белуху — высочайшую вершину Сибири. Сбор трав. Практика йоги.

7 день#7: 7 день

Свободный день.

Практика йоги. Завтрак, обед, ужин. По желанию, можно отправиться на экскурсии на выбор (за доп. плату).

8 день#8: 8 день

Отъезд.

Утром йога. Свободное время. Отправление в Горно-Алтайск в 15:00. Приезд в Горно-Алтайск в 21.00. Размещение в гостинице (самостоятельно) Рекомендованные отели: «Любимый» (с. Майма), «Игман» (Горно-Алтайск). Трансфер в аэропорт самостоятельно.

* Туроператор имеет право допускать изменения в программе пребывания и маршруте путешествия, оговоренные в описании маршрута, требуемые погодными условиями, безопасностью или самочувствием участников тура по решению руководителя группы.

Назад к списку туров Все туры

За что платим

Входит в стоимость

проживание согласно выбранной категории
3-х разовое вегетарианское питание (кроме питания в дороге)
все экскурсии по программе
входные билеты в музеи
трансферы в музеи
ежедневные занятия йогой

Не входит в стоимость

питание в дороге
страховка
баня на ТК 1500 р. в час, баня на берегу Мультинского озера – 1500 р/час
душ на т\к 300р,
стирка вещей – 300 р/1 закладка
транспортная доставка до Усть-Коксы

Что взять с собой

Личное снаряжение

ПАСПОРТ
теплую куртку
дождевик
треккинговые ботинки
кроссовки и сланцы (легкие тапочки)
спортивный костюм
футболки
шорты
носки
кепку от солнца
солнцезащитные очки и крем
купальник / плавки
фонарик
предметы личной гигиены
лекарства: мозольные пластыри, бинт, эластичный бинт, йод, обезболивающие, от простуды
коврик для йоги / тренировочную одежду

Как добраться

Организация доставки туристов

Место начала/завершения тура	Начало	Завершение	Стоимость доставки
Горно-Алтайск, аэропорт	11:00 +2800 руб.	21:00 +2800 руб.	туда+обратно 5600 руб.
Стоимость доставки: туда+обратно 5600 руб.

Примечания к трансферу

Возможен авиаперелет от Горно-Алтайска до Усть-Коксы рейсами а\к Сила. Расписание http://sila-avia.ru/

Страхование

Стоимость страховки включена в стоимость тура МС 450 000 + НС 50 000

Медицинская страховка и страхование от несчастного случая на активной части: МС-450000, СНС-50000, на неактивной части МС-150000, НСН-50000
Оформляется страховой полис, для туристов до 65 лет стоимость 1469 рублей включено в стоимость тура
Если турист старше 65-ти лет, то доплата по возрастному коэффициенту к стоимости страховог полиса
Возрастной коэффициент (на дату окончания срока страхования):
Возраст Коэффициент
до 65 лет 1,00
65 – 70 лет 2,00
70 – 75 лет 3,00
75 – 80 лет 5,00
старше 80 лет по согласованию с ЦО

Медобслуживание

1. Желательно иметь прививку от клещевого энцефалита.
2. Для профилактики укуса клеща стоит соблюдать следующие правила:

Собираясь на прогулку в лес или на экскурсию необходимо одеться таким образом, чтобы уменьшить возможность проникновения клещей под одежду. Одежда должна плотно прилегать к телу, желательно, чтобы на руках и на штанинах брюк были эластичные манжеты. На однотонной одежде клеща заметить проще.
Помните, что больше всего клещей в траве, поэтому для отдыха лучше выбирать сухие открытые места с песчаной почвой. Не рекомендуется приносить из леса свежесорванные цветы, ветки.
Каждые 15 минут нужно делать поверхностный осмотр одежды, а каждые 2 часа – полный осмотр тела. на руках и на штанинах брюк были эластичные манжеты. На однотонной одежде клеща заметить проще.
Помните, что больше всего клещей в траве, поэтому для отдыха лучше выбирать сухие открытые места с песчаной почвой. Не рекомендуется приносить из леса свежесорванные цветы, ветки.

3. У гидов-проводников имеется аптечка с необходимым в походе набором медикаментов, но специфические лекарства Вам необходимо иметь с собой.
4. Каждому туристу рекомендуется иметь в личной аптечке:

эластичный бинт,
мозольные пластыри, бинт, йод,
бальзам Спасатель,
противопростудные средства,
обезболивающие средства,
сердечные и желудочные препараты.

Ответственность туриста

Ответственность туриста:

каждый турист обязан иметь с собой документ, удостоверяющий личность (паспорт), путевку или документ, заменяющий ее (ваучер, лист бронирования) и индивидуальный пропуск от пограничного управления Горно-Алтайска для иностранных граждан (срок оформления 30 дней);
в случае нарушения Правил проезда в транспорте, представитель фирмы (шофер) вправе высадить нарушителя на ближайшем посту ГИБДД. Компенсация стоимости путевки и транспорта в этом случае не производится;
в случае поломки или утраты снаряжения, полученного от представителя турфирмы (или гида-проводника), полную стоимость снаряжения вы возмещаете самостоятельно.

Убедительная просьба с уважением относиться к культурно-историческим ценностям, традициями и обычаям коренного населения Республики Алтай.

Какая будет погода

Погодные условия в районах путешествия весьма разнообразны. Часты быстрые смены погоды.

Средняя температура летом днем примерно +25С, ночью +15С. Тем не менее, на перевале может выпасть снег или град, а возле Катуни может быть совершенно пляжная жара до +35С.

Берите и купальник, и теплые вещи!

Турист не должен бояться походных условий и невзгод погоды! Готовьтесь к дождям, хорошо экипируйтесь и потом радуйтесь солнцу!

Регион	Алтай
Вид тура	Поход налегке
Тур с подростками	от 12 лет
Длительность	8 дней
Размещение	Палатки на турбазе + на турстоянке 3-4-х местное размещение (туалет на улице, душ не предусмотрен)
Питание	Трехразовое питание включено
Тур из	Горно-Алтайска

Даты тура на следующий сезон не назначены.

Остались вопросы? Подобрать тур?

Звоните или пишите нам, и мы в деталях расскажем об интересующем вас туре, подберём лучший вариант с учётом ваших пожеланий.

8-800-350-1586 (Бесплатный звонок по России)

+7 (3452) 500-214 Whatsapp

+7 (958) 260-15-86 Viber Telegram

Оставьте телефон, мы перезвоним вам в рабочее время:

Совершая звонок, оставляя заявку на звонок или отправляя сообщение через мессенджер, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Наши специалисты работают с 7 до 16 по Московскому времени.